Город МОСКОВСКИЙ
00:04:40
Как прокачать силу хвата эспандером | Как накачать предплечья эспандером | Крепкий хват
Описание
В этом видео ты узнаешь как накачать предплечья эспандером и как развить силу хвата.
Сколько подходов делать?
Сколько раз в неделю тренировать хват?
Как правильно эго тренировать?
Какие есть скрытые фишки?...
все ответы ты найдешь в этом видео.
Рекомендуемые видео
КАЧАЛ ПРЕДПЛЕЧЬЯ ЭСПАНДЕРОМ 30 ДНЕЙ ПОДРЯД , И ВОТ ЧТО ВЫШЛО
12 588 просмотров
Как накачать предплечья эспандером. Результат гарантирован.
541 просмотров
30 дней качал предплечья эспандером
2 876 просмотров
Звёзды в джунглях, 2 сезон, 13 выпуск
2 979 625 просмотров
Экстрасенсы. Битва сильнейших, 2 сезон, 32 выпуск. ФИНАЛ
3 347 897 просмотров
ТИТАНЫ, 3 сезон, 14 выпуск. ФИНАЛ
1 380 950 просмотров
Аватар: Пламя и пепел (2025) / Аватар 3 / Avatar 3 / НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ
1 285 237 просмотров
Самый лучший семейный стрим
30 273 просмотров
Аватар: Путь воды | Avatar: The Way of Water (2022)
1 358 193 просмотров
Зверополис 2 (мультфильм, 2025)
1 886 192 просмотров
Вино без остановки | Создавая историю
3 187 просмотров
Гарри Поттер и философский камень (фильм, 2001, 1 часть)
0 просмотров
Аватар (фильм, 2009)
2 948 097 просмотров
Патриот, часть 3: особенности и проблемы континентальной армии
82 280 просмотров
Достать ножи: Воскрешение покойника | Wake Up Dead Man: A Knives Out Mystery (2025)
756 544 просмотров
Гарри Поттер и Тайная комната | Harry Potter and the Chamber of Secrets (2002)
3 138 681 просмотров
Сериал Фоллаут - 2 сезон 1 серия / Fallout
0 просмотров
Бегущий человек | The Running Man (2025)
1 836 476 просмотров
Гарри Поттер и Дары Смерти: Часть I (фильм, 2010, 7 часть)
5 590 723 просмотров
Гарри Поттер и узник Азкабана| Harry Potter and the Prisoner of Azkaban (2004)
3 181 644 просмотров