Pranayama beginners sequence Bhagavat Gita Chapter 2

Описание

Pranayama beginners sequence Bhagavat Gita Chapter 2 in Rishikesh 2015 by Arut
Пранаяма (контроль и расширение жизненной энергии), но прежде чем мы можем приступить к контролю Праны, необходимо достичь мастерства в дыхательных техниках Йоги полностью меняющих наше сознание, на что уходят годы и годы. Собственно с дыхательных техник и начинается процесс трансформации завершая процесс подготовки к высшим ступеням Йоги (Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна, Самадхи). Применение тех или иных техник сильно зависит от конкретной ситуации самого практикующего, книги могут помочь получить общее представление но, сама практика нуждается в руководстве, абсолютно бесполезно заниматься Йогой по книгам или видео курсам, лучше не торопиться и найти квалифицированного преподавателя обращая внимание не на сертификаты или популярность школы, а на то кем эта личность является. Только когда вы сами хотите развить такие же качества и добиться таких же результатов, тогда стоит остановить свой выбор. Вдумывайтесь и различайте, успех будет неизбежен.