Гороховый суп с индейкой — рецепт сытного супа в мультиварке

Описание

#ПростооМультиварке #ГороховыйСуп #мультиварка #кулинария #рецепты #рецепт #еда #суп

Рецепт приготовления супа в мультиварке.

Ингредиенты:
- Филе индейки - 700г
- Горох - 200г
- Картофель – 300г
- Лук - 150г
- Морковь - 150г
- Вода - 2000мл
- Чеснок - 10г
- Растительное масло - 30мл
- Соль - 3чл
- Специи (по вкусу)

Подготовка:
Картофель режем средними кубиками. Мелко шинкуем лук, чеснок и морковь. Если горох колотый — обычно достаточно промыть, если же цельный желательно вымочить в воде от 4 до 12 часов (обычно ставлю часов на 6). Филе индейки - режем как удобно.

Приготовление:
Отправляем в чашу масло, лук, чеснок и морковь — Режим «Жарка» (t-160C) 12 минут (Не забываем перемешивать каждые 2-3 минуты). Если хотите чтобы овощи более «жаренные» готовьте с открытой крышкой.
Добавляем в чашу 1 литр воды (горячей), горох и филе - Режим «Суп/Тушение» (t-110C) 30 минут.
Добавляем в чашу 1 лит воды, специи и картофель — Режим «Суп/Тушения» (t-110C) 30 минут.
Перед окончанием готовки не забудьте посолить.

Гороховый суп с индейкой - Готов !

Гликемический индекс — Средний, Калорийность — 84 ккал/100гр (Сверх Низкая)
Данный рецепт можете использовать в любой мультиварке (я использовал мультиварку Redmond RMC-M40S 700W)
Гороховый суп с индейкой — рецепт сытного супа в мультиварке
----------------------------------------------------------------

Просто о Мультиварке - кулинарный канал.
★Море полезных рецептов.
★Канал о правильном питании.
★Кулинарный видеоблог от профессионала.

Заходите, смотрите и подписывайтесь на канал!

Мы в интернете:
➧ VK-Сообщество - https://vk.com/prostoomultivarke
➧ RuTube - https://rutube.ru/u/prostoomultivarke/
➧ YouTube - https://www.youtube.com/c/ПростооМультиварке
➧ Tik Tok - https://www.tiktok.com/@prostoomultivarke
➧ Одноклассники - https://ok.ru/prostoomultivarke
➧ Дзен - https://dzen.ru/prostoomultivarke
➧ Телеграмм - https://t.me/prostoomultivarke