Тренировка с роллом для МФР от CORKY ROLL

Описание

CORKY ROLL - мячи и ролик из натуральной пробки для самомассажа и тренировок, взяли премию GREEN AWARDS в 2023 «Лучший ЗОЖ аксессуар»

помогут оживить одеревенелые мышцы от малоподвижного образа жизни и тревог, ощущать свободу на новые свершения каждый день

на ozon и wb сотни довольных кайфушников хорошо отзываются об этом⤵️

https://www.wildberries.ru/brands/corky-roll
https://www.ozon.ru/seller/corky-roll-129052

Тренировку с роллом проводит Аня Гимадутдинова, сооснователь бренда CORKY ROLL, специалист по движению

Разбираемся по ходу:

1) Почему гладкий ролл так любят подзатылочные, все зоны головы, грудной, крестец и тазовые мышцы, плечевые, бедра и икры, и обходят стороной всех, кто шипами и остриями имитируют "руки массажиста"?

2) Как именно пробка сумеет уговорить на МФР? Ответ: не отталкивает запахом резины или пластика, не магнитит аллергены - пыль, ворсинки, волосинки

3) В чем плюс жесткости ролла и как это улучшает контроль ощущений даже у новичков. Спойлер: кроме приемов с опорой смягчает и чехольчик, мы вяжем из износостойкой полушерсти, у меня цвет "зеленый лес", один из любимых

4) Почему размер 30х10см в самый раз - ответ в анатомии и понимании, что и как катать? А если разница в длине не влияет, зачем переплачивать и обременять себя громоздкостью в 45 см и более

5) Что и как катаем во время беременности, если нет противопоказаний? Спойлерить не будем, смотрим и вслушиваемся

6) На сколько крепок наш пробковый ролл? В тренировке мой ролл возраста 2-3 года, день через день катает нас с мужем по очереди, выдержит нас двоих, если встанеем, а это около 130 кг

7) Как катать при варикозе 1-2 и 3-4 стадии

Больше о том, как стирать налет мышечной боли на радость бытовым делам и работе, применяя массаж, анатомию и фитнес -логику, в ТГ канале, присоедиемся ⤵️
https://t.me/mfr_corkyroll

#мфр #mfr #роллер #массаж #осанка #спинаболит #миофасциальныймассаж