00:35:39
Релакс на все тело
Описание
Что будет???
Начнём мы с позиции сидя, и плавно разогревая каждый сустав - перейдём к небольшой нагрузке, чтобы потом снять напряжение в горячем теле.
В конце тренировки будет обязательно часть релакса и медитации!?
⚡️Тренировка подходит для всех уровней подготовки и возрастов, так что бояться сложностей не стоит!
Каждое упражнение я буду объяснять в разных вариантах исполнения!
Рекомендуемые видео
Снимаем напряжение
103 просмотров
Убиваем жир
409 просмотров
Самый странный мотор Фиата. Это Вам не V12!
1 137 929 просмотров
ПОПАДАНЦЫ АУДИОКНИГА: ИНЖЕНЕР МАГИЧЕСКИХ СЕТЕЙ
246 365 просмотров
ПОПАДАНЦЫ АУДИОКНИГА: СЛЕДОПЫТ ИЗ ДРУГОГО ВРЕМЕНИ
482 065 просмотров
ПОПАДАНЦЫ АУДИОКНИГА: ОГНЕННЫЙ МЕЧ ИМПЕРИИ
84 056 просмотров
WINLINE Зимний кубок РПЛ. Зенит - Динамо
0 просмотров
Властелин колец: Возвращение короля | Режиссёрская версия (2003)
2 024 102 просмотров
Лига справедливости Зака Снайдера (2021) / Zack Snyder's Justice League
0 просмотров
Гарри Поттер и узник Азкабана (фильм, 2004, 3 часть)
8 115 819 просмотров
Экстрасенсы. Битва сильнейших, 2 сезон, 31 выпуск
6 537 727 просмотров
ПОПАДАНЦЫ АУДИОКНИГА: ВЕК ОГНЯ И КАМНЯ
91 195 просмотров
Гарри Поттер и Кубок огня (фильм, 2005, 4 часть)
0 просмотров
Гарри Поттер и Дары Смерти: Часть I (фильм, 2010, 7 часть)
6 364 676 просмотров
Пираты Карибского моря: Мертвецы не рассказывают сказки (2017)
1 404 474 просмотров
ТИТАНЫ, 3 сезон, 5 выпуск
2 597 544 просмотров
Пираты Карибского моря: На странных берегах (2011)
1 443 753 просмотров
Александр I: Самый загадочный император Российской империи / Романовы / МИНАЕВ
0 просмотров
Хоббит: Битва пяти воинств | The Hobbit: The Battle of the Five Armies (2014)
1 073 041 просмотров
Сумерки. Сага. Новолуние (Фильм, 2009)
3 933 810 просмотров