Как убрать ГИПЕРЛОРДОЗ? Это поможет вам избавиться от выпирающего живота!

Описание

Записаться на базовый курс "Сколиоз" - https://kinesiopro.ru/courses/bazovyj-kurs-skolioz/

Страдаете от выпирающего живота, несмотря на нормальный вес и питание? Причина может быть не в жире, а в гиперлордозе — чрезмерном прогибе в пояснице. В этом видео я расскажу, как правильно исправить гиперлордоз и какие упражнения действительно помогают вернуть позвоночник в нормальное положение.

Вы узнаете, почему возникает гиперлордоз, как он влияет на осанку, мышцы и положение внутренних органов. Я покажу проверенные упражнения и растяжки, которые помогут снять напряжение, укрепить слабые мышцы и уменьшить прогиб в пояснице.

Устранение гиперлордоза не только улучшит вашу осанку, но и поможет визуально уменьшить живот, снизить нагрузку на поясницу и избавиться от дискомфорта в спине.

00:00 - Вступление
01:30 - Что такое гиперлордоз?
03:35 - Почему появляется гиперлордоз?
08:20 - Как правильно располагать части тела?
12:30 - Лучшее упражнение при гиперлордозе

Сайт клиники: https://ktg-med.ru/
Инстаграм: https://www.instagram.com/klinikatg?igsh=cDE2c3dzeW5rYzJw
Telegram: https://t.me/kinesiopro
ВКонтакте: https://vk.com/physiosapiens
Наш канал на Рутубе (если ютуб замедлен) Там мы дублируем выпуски. https://rutube.ru/u/physiosapiens/