10. Финальная тренировка на все тело с тканевыми фитнес-резинками

Описание

Тренировка 10 - комбинированная программа на все тело с тканевой фитнес-резинкой FITFILIP. В комплексе: разминка, приседания с резинкой и отведением ноги в сторону, выпады назад с подъемом колена, горизонтальная тяга сидя, отжимания, обратная скрутка и заминка. Тренировка получается интенсивной и помогает укрепить ноги, ягодицы, спину, грудные мышцы и пресс, улучшить координацию, выносливость и общую физическую форму.

#FITFILIP #тренировканавсетелo #всетело #домашняятренировка #тренировкасрезинкой #фитнесрезинка #тренировканадома

00:19 - разминка;
02:58 - приседания с резинкой + отведение ноги в сторону;
08:07 - выпады назад + подъем колена;
14:05 - горизонтальная тяга сидя;
19:04 - отжимания;
21:58 - обратная скрутка;
25:01 - заминка

🔹 Наш сайт: https://fitfilip.ru
Эспандеры и фитнес-резинки на маркетплейсах
🟣 WB: https://wildberries.ru/seller/306837
🔵 Ozon: https://ozon.ru/seller/fitfilip

📰 Наш блог о тренировках с резинками: https://fitfilip.ru/materials
🩵 Telegram: https://t.me/fitfilipbot
🟦 ВК: https://vk.com/fitfilip
⚫ Дзен: https://dzen.ru/fitfilip

#спорт #спортэтожизнь #спортсмен #наспорте #качалка #эспандер #фитнесрезинки #резиновыепетли #fitfil #fitfilip #резинкидляфитнеса #фитнес #тренировка #упражнение #воркаут #бодибилдинг #похудение #тренировкадома