Физическая культура 1 класс (Урок№4 - Физические качества.)

Описание

Физическая культура 1 класс (Урок№4 - Физические качества.)

Знаете ли Вы, что развивать физические качества человек может на протяжении всей своей жизни?

Цель:
узнать об основных физических качествах человека;
понимать значение и уметь использовать скоростные качества.
Задачи:
развивать внимание и скоростные качества;
усвоить технику выполнения упражнения «Птичка и клетка».

мы узнаем:
об основных физических качествах человека;
мы научимся:
выполнять специальные и беговые упражнения;
мы сможем:
выполнять упражнение «Птичка и клетка».

Развитие физических качеств является необходимым для каждого человека. Для этого необходимо выполнять определённый ряд упражнений. Упражнение «Многоскоки» помогут развить такое качество как сила, а упражнение «Мост» поможет развить гибкость. В конце поиграем в игру «Птичка и клетка», которая поможет нам закрепить полученные навыки.

Многоскоки по-другому называют «олений бег».
Относятся к нормативным школьным упражнениям. Тренируют скорость и силу.