Физическая культура 1 класс (Урок№5 - Гигиена. Личная гигиена.)

Описание

Физическая культура 1 класс (Урок№5 - Гигиена. Личная гигиена.)

Вы знаете, что такое гигиена и почему так важно её соблюдать?

Цель:
узнать о личной гигиене.
Задачи:
рассказать о гигиенических процедурах.

мы узнаем:
о гигиене;
мы научимся:
гигиеническим процедурам;
мы сможем:
рассказать о гигиене.

Личная гигиена включает в себя: умывание, чистку зубов, мытье рук, принятие душа, гигиену одежды и спального места.

Интересные факты о мыле
А Вы знаете, что наши предки-славяне мылись не мылом, а древесной золой (щёлоком)? В Европе гораздо раньше появилось мыло, но мыться полностью было не принято, с мылом мыли только руки и лицо, а тело порой не мыли годами.

Гигиена
Помогите себе стать чистым. Выполните действия, которые входят в обязательную ежедневную гигиену.
Умывание, чистка зубов
Каждое утро и вечер нужно умываться и чистить зубы. При недостаточной чистке зубов может развиться кариес.
Принятие душа, ванны
Каждый день перед сном нужно принимать теплый душ или ванну. Раз в 2–3 дня или по мере загрязнения необходимо мыть волосы шампунем.
Мытье рук
Обязательно нужно мыть руки с мылом перед каждым приемом пищи, ведь на руках и особенно под ногтями могут скапливаться микробы, яйца глистов и других паразитов. Микробы с грязных рук могут попасть к нам в организм через пищу и вызвать кишечные заболевания. Нужно следить за ногтями и вовремя их стричь.
Гигиена одежды
Немаловажную роль в личной гигиене играет чистота белья и одежды. Нательное белье нужно менять каждый день после мытья, а также носки или колготки. Одежду нужно регулярно стирать.
Гигиена ног
Ноги также требуют тщательного ухода. Нужно мыть ноги с мылом и каждый день менять носки. Нельзя ходить без обуви в общественных местах, так как на полу может быть патогенный грибок, которым легко заразиться.