Как правильно спать?

Описание

⠀
Как правильно спать.
⠀
Сон — необходимый физиологический процесс, помогающий снизить умственную и физическую нагрузку. Некачественный сон может стать причиной усталости, раздражительности и слабости. В то время как полноценный сон обеспечивает отдых всему организму, способствует правильной работе мозга и восстанавливает иммунитет.
⠀
Качество сна и отдыха во многом зависят от того, в каких условиях и в какой позе спать. Об этом в сегодняшнем видео расскажет врач эндокринолог-диетолог «Клиники доктора Шишонина» Жуков Кирилл Владимирович https://shishonin.ru/nashi-vrachi/zhukov-kirill-vladimirovich/.
⠀
Напоминаем вам о наших группах в других социальных сетях ⤵
⠀
↗ Телеграмм канал -https://t.me/klinika_shishonina
⠀
Группа ВКонтакте - https://vk.com/shishonin
⠀
Группа ВКонтакте Детское отделение - https://vk.com/shishonin_clinic_children
⠀
Группа в Одноклассниках - https://ok.ru/group57561262129169
⠀
⬛ Яндекс Дзен канал - https://zen.yandex.ru/id/622f12f3c658...
⠀
✅ Подписывайтесь на наши группы, там вы найдете большое количество полезной информации. Мы остаёмся на связи, продолжим выкладывать посты и отвечать на ваши вопросы.
⠀
Ваша команда Клиники доктора Шишонина.

Сайт клиники: https://shishonin.ru/
По ЛЮБЫМ вопросам вы можете написать на сайт или в соц.сети, мы обязательно с вами свяжемся! Просим вашего понимания - отвечать на комментарии под видео не хватает времени.
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.