00:11:22
Кардио в спокойном темпе без прыжков | 10 минут с таймером
Описание
Кардиотренировка для похудения, в спокойном темпе. Короткая, но эффективная тренировка для похудения без стресса.
Выполняйте упражнения в своем темпе, чтобы нагрузка была рациональной для вашего уровня подготовки.
Мои курсы https://maristretching.skillspace.ru/school/courses
Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть еще больше тренировок https://t.me/mari_stretching
Групповые занятия в Петербурге https://t.me/mari_spb_pilates
Отблагодарить за занятия ❤️ https://boosty.to/maristretching/donate
Марафон «Плоский живот» - https://maristretching.skillspace.ru/course/63809/about
Рекомендуемые видео
Кардио в домашних условиях | HIIT тренировка для похудения | 10 минут
17 623 просмотров
Кардиотренировка с акцентом на пресс | HIIT с упором на мышцы кора
36 893 просмотров
Подтянутый живот | 10 минут с таймером | Тренировка на пресс
39 499 просмотров
Тренировка от отеков 15 минут | Лимфодренажная зарядка
15 351 просмотров
ЭКСТРАСЕНСЫ СМОТРЯТ ЭКСТРАСЕНСОВ. Новый сезон. 3 выпуск
100 167 просмотров
Вечерняя растяжка на все тело | 20 минут для вечернего расслабления
40 064 просмотров
Тренировка от выпирающего живота | Упражнения на глубокие мышцы кора
100 901 просмотров
Тренировка для красивой осанки | Работа над раскрытием грудного отдела позвоночника
40 351 просмотров
Растяжка и расслабление спины, шеи и плеч | Снимаем зажимы и убираем дискомфорт со спины и шеи
42 396 просмотров
Тренировка для мышц тазового дна | Убираем выпирающий внизу животик и заботимся о здоровье тела
43 446 просмотров
Здоровая и красивая спина в домашних условиях | Тренировка на осанку
46 820 просмотров
Пилатес на все тело | Мягкая силовая тренировка дома 20 минут
103 810 просмотров
Пилатес для красивой фигуры | Тренировка на все тело
39 668 просмотров
Подтянутые ягодицы и тонкие ноги в домашних условиях | Тренировка для ягодиц
21 166 просмотров
Классический пилатес для начального уровня | Работа над осанкой, мышцами кора и дыханием
27 631 просмотров
Пилатес для кора и ягодиц | Тренировка в домашних условиях | Эффективные упражнения из пилатеса
35 368 просмотров
Ровная осанка и здоровая спина | Убери сутулость и завернутые плечи
28 000 просмотров
Тренировка для гибкости всего тела | Комплексное занятие для растяжки всех групп мышц | 30 минут
36 600 просмотров
Тренировка для мышц кора | Комплекс упражнения от выпирающего живота
26 001 просмотров
Пилатес на все тело | Красивая и подтянутая фигура в домашних условиях | 40 минут
48 841 просмотров