Эргономика рабочего места — важная часть профилактики хронической боли

Описание

В инновационном центре «Сколково» мы изучили современные решения для организации рабочего пространства и снижения нагрузки на тело в течение рабочего дня.

Для нас это направление особенно важно, потому что значительная часть хронических болей связана не только с диагнозами, а с образом жизни.

Человек часами сидит за компьютером, работает с телефоном, находится в статичной позе, редко делает перерывы. Со временем это может приводить к перегрузке шеи, спины, плечевого пояса и кистей.

Так формируются состояния, с которыми пациенты часто приходят в клинику:

🔹 боли в шее и пояснице
🔹 мышечные зажимы
🔹 протрузии и грыжи
🔹 туннельный синдром
🔹 головные боли
🔹 снижение энергии и работоспособности

Поэтому восстановление здоровья — это не только процедуры и лечение.
Это ещё и анализ того, как человек сидит, работает, двигается, отдыхает и организует своё рабочее место.

Доктор Анатолий Юрьевич Шишонин рассматривает эргономику как часть комплексного подхода к профилактике боли и сохранению работоспособности.

Мы подготовили видео с места, где показываем, какие решения могут помогать снижать нагрузку на спину, шею и суставы в повседневной работе.

Смотрите видео — особенно если вы много времени проводите за компьютером