Энциклопедия манипуляций в отношениях: руководство по распознаванию и защите

Описание

Манипуляция опасна ровно до того момента, пока она не распознана: я могу противодействовать только тому, что осознаю. Представьте комара с настолько изящным анестетиком, что кожа немеет раньше укуса. Как обнаружить, что из меня тянут кровь, если я не чувствую прокола? С этого и начинается вся работа: с осознания, называния, распознавания.

➤ Конспект урока: https://qcic.ru/katalog/konspekty/manipulyacii/2495

00:00:00 - Цена этого урока: почему привычные отношения могут стать пресными
00:05:30 - Крючки и петельки: что такое манипуляция и почему ей трудно сказать «нет»
00:16:17 - Формула манипуляции: скрытая цель плюс кнопка, которая у вас уже есть
00:29:18 - В кого летит удар: во взрослого или в пятилетнего ребёнка внутри вас
00:47:28 - «После всего, что я для тебя сделала»: вексель, который вы не подписывали
00:53:44 - Счётчик обид: почему претензии копятся годами и достаются пачкой
00:55:15 - «Ты меня расстроил»: кто на самом деле хозяин чужих чувств
01:00:34 - Подарки со счётом: где заканчивается дар и начинается кредит
01:12:01 - «Раз так — давай разойдёмся»: угроза как рычаг, а не решение
01:14:19 - Бойкот: почему не названная вслух вина безгранична
01:19:31 - Эмоциональные качели: та же ловушка, что у игровых автоматов
01:24:59 - Дети как рычаг и пророчества «ты ещё пожалеешь»
01:28:39 - Как смотреть в пропасть, которой вас пугают, — и переживать потерю
01:43:29 - «Нормальные люди так не поступают»: кто эти люди и где их видели
01:50:03 - «Я просто говорю правду»: жестокость под маской честности
01:52:04 - Стыд боится света: один вопрос, который гасит любой укол
02:13:55 - Профессиональная жертва: неприкосновенность в обмен на страдание
02:27:19 - Сочувствовать — да, обслуживать — нет: где проходит эта граница
02:36:26 - «Я такого не говорил»: когда переписывают саму реальность
02:47:03 - Умолчание: как обмануть, не сказав ни одного ложного слова
02:53:42 - Драматический треугольник: как вас вербуют в спасатели чужой войны
03:02:08 - Публичный ангел: золото при гостях, лёд без свидетелей
03:12:42 - Главный тест: как человек реагирует, когда манипуляцию называют вслух
03:15:37 - Беда ищет дверь, игра ищет зрителя: как отличить одно от другого
03:23:10 - Вопрос важнее приёмов: оставаться ли там, где приёмы нужны
03:28:09 - Четыре шага защиты: пауза, называние, вопрос, граница
03:40:19 - Почему после первого «нет» станет хуже: готовность к эскалации
03:47:09 - Прямая просьба — противоположность манипуляции и итог всего урока

➤ Выразить финансовую благодарность Альберту по желанию:

Sponsr (Российская платформа): https://sponsr.ru/safin (конспекты лекций)
Tribute в Telegram: https://t.me/tribute/app?startapp=szhj (обучающие боты)
DonationAlerts: https://www.donationalerts.com/r/seodrum (разовый донат)

➤ Дополнительные учебные материалы, которые могут быть полезными:

Telegram: https://t.me/safin4 (Общение, новости, анонсы событий)
Сайт с конспектами: https://qcic.ru/edu (Конспекты в открытом доступе)
Уроки в аудиоформате: https://qcic.mave.digital (Яндекс, Apple, Звук)
Очный курс (Москва, СПб): https://qcic.ru (Живое обучение с практикой)
Книги и тренажёры: https://qcic.ru/a (Для закрепления изученных уроков)

С уважением, Альберт Сафин.