Город МОСКОВСКИЙ
00:00:20
Изометрическое сгибание голени лежа в мостике | Single leg isometric hamstring bridge
Описание
Это упражнение — часть библиотеки движений SHUMSKY TRAINING 🏋️♂️
Здесь я показываю технику, ключевые моменты и ошибки, чтобы ты мог тренироваться правильно и прогрессировать быстрее.
🔥 Хочешь полные тренировочные планы, питание и поддержку?
Ищи больше информации на моём сайте — https://shumsky-traning.ru и в Telegram-группе — https://t.me/OneDayCloserByShumsky
👉Каждый день ты можешь забрать БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ ТУТ https://shumsky-traning.ru/wods
👉 Подписывайся, чтобы не пропускать новые видео из библиотеки и другие разборы движений.
#кроссфит #библиотекадвижений #shumskytraining #crossfitrussia #техникаупражнений #foundation #trainingperformance #sport #спорт #функциональныйтренинг #НаОдинДеньБлиже #Шумский
Рекомендуемые видео
Крайнее Разгибание колена стоя с резиной | Banded terminal knee extension
4 просмотров
Конфетка, 4 сезон, 1 выпуск
811 360 просмотров
ПОПАДАНЦЫ АУДИОКНИГА: ШАМАН ИЗ ДРУГОГО МИРА
471 791 просмотров
Аватар 2: Путь воды (фильм, 2022)
0 просмотров
ПОПАДАНЦЫ АУДИОКНИГА: СЛЕДОПЫТ ИЗ ДРУГОГО ВРЕМЕНИ
336 896 просмотров
Депортиво - Атлетико. Обзор матча 1/8 финала Кубка Испании 13.01.2026
62 194 просмотров
Гарри Поттер и философский камень (фильм, 2001, 1 часть)
14 556 236 просмотров
Властелин колец часть I: Братство Кольца (фильм, 2001)
0 просмотров
Аватар | Avatar (2009)
818 028 просмотров
Гарри Поттер и Тайная комната (фильм, 2002, 2 часть)
0 просмотров
Часть 46. Индустриализация и коллективизация / Кирилл Назаренко и Егор Яковлев
0 просмотров
Гарри Поттер и Дары Смерти: Часть I (фильм, 2010, 7 часть)
0 просмотров
Гарри Поттер и Принц-полукровка (фильм, 2009, 6 часть)
0 просмотров
Экстрасенсы. Битва сильнейших, 2 сезон, 32 выпуск. ФИНАЛ
0 просмотров
Властелин колец часть II: Две крепости (фильм, 2002)
0 просмотров
Звёзды в джунглях, 2 сезон, 13 выпуск
0 просмотров
Гарри Поттер и узник Азкабана (фильм, 2004, 3 часть)
0 просмотров
Хоббит: Нежданное путешествие | The Hobbit: An Unexpected Journey (2012)
1 938 612 просмотров
ТИТАНЫ, 3 сезон, 14 выпуск. ФИНАЛ
2 087 663 просмотров
Истоки христианства, часть 1
284 414 просмотров