СУП диетический с индейкой и овощами

Описание

индейка 1 кг
картофель 4 большие
болгарский перец красный одна штука
лук репчатый 1 штука
помидор 1 штука
зелень по желанию
морковь одна штука
3 зубчика чеснока
молоко 2 столовые ложки
лавровый лист 2 штуки
вода 3 л



РЕЦЕПТ ПОШАГОВО
1) индейка тщательно промыть залить холодной водой довести до кипения снять пенку и посолить
2) добавить лавровый лист и варить 20 минут затем добавляем картофель нарезанный кубиками две столовые ложки молока и варим до готовности индейки ещё 20 минут
3) лук и чеснок обжариваем до прозрачности затем добавляем тертую морковь измельченный красный болгарский перец тушим до мягкости и добавляем тертый томат, солим по вкусу ,тушим еще минуту и выключаем.
4) когда индейка полностью будет готова, добавляем зажарку из овощей и брокколи доводим до кипения и сразу добавляем шпинат, варим 2 минуты, добавляем кусочек сливочного масла по желанию зелень и выключаем нагрев
5) даем настояться минимум 20 минут и можем подавать со сметаной


#супизиндейкисовощами#первыеблюдарецепты#супсиндейкойишпинатом#супсброкколиишпинатом#самыйвкусныйсуп#быстрыепростыерецепты#полезныерецепты#овощнойсупдлядетей#супдлядетей#детскиерецепты