Город МОСКОВСКИЙ
00:07:12
Гиперэкстензия
Описание
Принято считать, что гиперэкстензия — это упражнение для спины, однако это не совсем так. При правильном выполнении этого упражнения прорабатывается огромное количество мышц, в том числе и мышцы спины.
Подробнее об этом расскажет Артур Шепелев в этом видео!
► Содержание:
00:00 - Вступление
01:14 - Техника выполнения
02:54 - Ошибки
04:51 - Сгибание в позвоночнике
06:50 - Выводы
► Записаться к доктору можно тут: http://drdemchenko.ru
► Instagram: https://www.instagram.com/demchenkodr/
► Снял и смонтировал: https://www.instagram.com/paliferoun/
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
Рекомендуемые видео
Мертвый жук - упражнение для рельфного пресса
0 просмотров
Гиперэкстензия: техника и нюансы
45 532 просмотров
►Упражнение ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ. Можно ли выполнять гиперэкстензию при грыжах, протрузиях, остеохондрозе?
559 просмотров
ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ ЛЕЧИТ ИЛИ КАЛЕЧИТ? КАК НЕ УБИТЬ СПИНУ. ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ.
2 789 просмотров
Гиперэкстензия с акцентом на ягодицы
725 просмотров
Как правильно делать обрезку голубики
2 894 просмотров
Упражнения на гиперэкстензии
85 просмотров
Гиперэкстензия. Особенности выполнения упражнения.
2 696 просмотров
Удаление геморроя лазерной коагуляцией
2 012 просмотров
Это 20 Мега Полезных приспособлений специально для тебя!
99 просмотров
ДЕНЬ 4 - Подъем ног в тренажере пресс-брусья
355 просмотров
"Что значит быть учеником Иисуса"
172 просмотров
Разведение гантелей в наклоне. Техника выполнения, разновидности, ошибки.
5 416 просмотров
Тренажер жим от груди Technogym CHEST PRESS MNFCNN0
482 просмотров
Подготовка к колоноскопии. ЭЗИКЛЕН
9 369 просмотров
Императоры. Психологические портреты. Александр 1 (глава 19)
299 просмотров
НЕ ВЕРЮ! РАЗГОВОР С АТЕИСТОМ. ПРОФСОЮЗНЫЙ АКТИВИСТ ДМИТРИЙ КОЖНЕВ И ИЕРЕЙ ГРИГОРИЙ ГЕРОНИМУС
844 просмотров
Планка ФМ в радиоприемник Океан 209_214
590 просмотров
Thorens TD 204 — шанс начать красиво. Обзор не совсем обычного для компании проигрывателя винила
168 просмотров