Почему нет сил: где брать энергию на жизнь? Голубь

Описание

🗒️ Получи конспект с главными мыслями из выпуска — https://clck.ru/3RP2A2

🌳 Создай личную стратегию влияния — https://personalstrategy.org/

Почему у нас так часто нет сил на жизнь и куда на самом деле уходит наша энергия?

В этом разговоре мы вместе с гостем выпуска, психологом Максимом Голубь, разбираем, откуда берется энергия и почему ее невозможно «выжать» через насилие над собой. Мы говорим о ценностях, желаниях и внутренних конфликтах, которые незаметно съедают ресурс и толкают к прокрастинации. Обсуждаем, как культ мотивации и социальные нормы истощают человека. И почему ни сериал, ни чашка кофе и ни скроллинг ленты перед сном не помогут вам почувствовать себя наполненным!

Этот выпуск о поиске себя, интереса к жизни и доступе к ресурсному состоянию без надрыва и самобичевания.

Таймкоды:
00:00 — Как вернуть в жизнь энергию и радость
01:10 — Нужно ли как-то мотивировать себя по жизни?
01:59 — Как легко и просто изменить свои ценности
03:07 — Прокрастинация vs желания: почему мы часто не хотим делать то, что должны
04:54 — Возможно ли изменить себя экологично и без надрыва?
06:45 — Как культ мотивации в обществе влияет на нас самих
08:26 — Почему мы постоянно смотрим кино и сериалы
10:45 — Что будет, если долго не спать
11:38 — Почему пассивное потребление контента — большая проблема?
12:37 — Какая информация для нас абсолютно бесполезна
13:16 — Уровни мотивации: какие они бывают
15:12 — Как выглядит высшая мотивация
17:11 — Может ли любовь дарить мотивацию?
19:00 — Почему так важно искать себя
20:52 — Как жить интересно, когда есть семейные обязательства
21:58 — Что делать, если нет интереса к жизни из-за долгов
22:45 — Как пробудить свой внутренний потенциал
25:04 — Неосознанные желания: почему важно их понять и принять
27:56 — Как социальные нормы и обязательства нас разрушают
29:53 — Что такое ресурсное состояние на самом деле
33:58 — Почему нам нужно преодолевать ограничения личности
35:28 — Как получить доступ к ресурсному состоянию
36:25 — Естественное состояние человека: какое оно
39:35 — Что будет, если искать ресурс через спорт и кофе
41:17 — Два состояния восприятия: какое просто износит вас
44:09 — Почему людям так нравится играть в игры
45:09 — Как бессмысленная жизнь подсаживает нас на допинг
46:39 — Сравнивать себя с другими или наслаждаться процессом: что лучше
47:33 — Как реагировать, если потерпел неудачу
48:30 — Самый лучший способ выхода из негативного состояния
50:20 — Сколько энергии мы тратим на конфликт с самим собой
52:17 — Роль жертвы: как из нее выйти
53:31 — Как интерес может изменить вашу жизнь
55:23 — Что может помочь найти то, что вам действительно интересно
57:04 — Выбрать себя или общество: что делать, если тебя не принимают
01:00:06 — Кризис личности: как он наступает и что с ним делать
01:01:03 — Ум или чувства: кого слушать
01:02:28 — Какие бывают конфликты личности
01:04:25 — Последствия внутренних конфликтов
01:05:50 — Что человеку дает психология
01:06:43 — Можно ли научиться управлять реакциями
01:08:17 — Как чувства помогают нам не ошибиться в жизни
01:10:14 — Чем опасна блокировка чувств
01:14:38 — Сколько ресурса сосредоточено в каждом человеке
01:15:30 — Итоги выпуска

Орхан Мустафаев: продюсер, основатель контент-агентства TOTHEMOON
Telegram: https://t.me/producer_orhan

«Дело жизни» — это канал о том, как прожить свою жизнь осмысленно и интересно. Вдохновляющие истории, ролевые модели, полезные советы.

Выпуск создан YouTube-агентством TOTHEMOON — https://clck.ru/3CDiw6 — запуск, ведение и продюсирование видеоканалов

По вопросам сотрудничества — omustafaev@tothemooon.ru

#энергия #мотивация #саморазвитие