🥬🍅 Омлет со Шпинатом и Томатами Черри в духовке! Вкусно, Полезно, Легко и Просто! Завтрак или ужин

Описание

Простое в приготовлении и невероятно полезное блюдо - омлет со шпинатом и помидорами черри. Он вкусен как в горячем, так и в холодном виде. Сочетание яиц со шпинатом считается одним из самых удачных и полезных - витамины, микроэлементы, клетчатка - все в одном блюде! Например, яйца содержат витамин Д, шпинат витамин К, а вместе они идеально укрепляют кости. Кроме того, ликопин, содержащийся в термически обработанных томатах помогает при воспалениях и защищает от рака. Желаю всем приятного аппетита и максимум удовольствия и пользы от еды! Будьте здоровы!

Друзья, это видео без рекламной интеграции и выходит благодаря вашей поддержке!
Номер карты для поддержки канала - 5469 6000 2132 4223 (Дина А.) Спасибо 🙏

👇 РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ ПЛЕЙЛИСТЫ:
▶️ ГОРЯЧИЕ БЛЮДА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ➫ https://rutube.ru/plst/966075
▶️ ГОРЯЧИЕ БЛЮДА НА ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ ➫ https://rutube.ru/plst/966077
▶️ РЕЦЕПТЫ СО ШПИНАТОМ ➫ https://rutube.ru/plst/1045563
▶️ ЗАПЕКАНКИ ➫ https://rutube.ru/plst/922821
▶️ РЕЦЕПТЫ НА ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ ➫ https://rutube.ru/plst/86054
❗️ ▶️ НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ (все видео) ➫ https://rutube.ru/plst/86089
❗️ ▶️ ВСЕ ПЛЕЙЛИСТЫ ➫ https://rutube.ru/channel/24427361/playlists/

👇 МОИ КАНАЛЫ:
YouTube ➫ https://youtube.com/DinaRecipes
Дзен ➫ https://clck.ru/3Kc9Bm
Telegram ➫ https://t.me/dinarecipes

✅ СПИСОК ИНГРЕДИЕНТОВ:
• 6 яиц С1 или С0
• 240 г молока
• 0,5 ч.л. соли
• 80 г шпината
• 180-200 г томатов черри
• 10 г сливочного масла
• Зелень (по желанию)

В духовке: 30-40 мин. при t 180°C, без конвекции; или с конвекцией при t 160-170⁰С
На пару: 20-25 мин.

-------

⛔️ Друзья, оставляя комментарии, пожалуйста не оскорбляйте собеседников, будьте вежливы и не рекламируйте свои каналы! Подобные сообщения и спам будут удалены, а аккаунты заблокированы!

👉 Если вам понравился видео-рецепт - ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой RuTube канал ➫ https://rutube.ru/channel/24427361/
👍 Лучшая благодарность – Подписка на канал, оценка видео, репост и комментарий!
С наилучшими пожеланиями,
Дина

Реклама / сотрудничество: dinarecipes@mail.ru

#КоллекцияРецептовДина #КоллекцияРецептов #ОмлетВдуховке #шпинат #ВкусныйОмлет #омлет #ОмлетСоШпинатом #Завтрак #обед #ужин #ВкусныйОмлет #яйца #РецептОмлета #ОмлетСоШпинатомИпомидорами