🍔Котлеты из куриного фарша с добавлением сливочного масла с зеленью, куриные котлеты в духовке.🥙🤗

Описание

Аппетитные, нежирные диетические куриные котлеты готовятся из нежного куриного филе и запекаются в духовке. Такие котлеты не нужно обжаривать, сразу выкладываем на противень и отправляем в духовку. Котлеты подойдут тем, кто следит за своей фигурой, детям, диабетикам, а также всем, кто хочет приготовить лёгкий и вкусный ужин.
Ингредиенты:
Фарш куриный 1 кг
Соль 8 г.(2 ч.л.)
Чеснок сушёный 2 ч.л.
Соевый соус 2 ч.л.
Лотос приправа 1 ч.л.
Черный перец по вкусу
Томатная паста 2 стол.л.
Лук зелёный 100 г.
Укроп и петрушка 100 г.
Мука зелёной гречки 3 стол.л.
Сливочное масло 80 г.
Выпекаю котлеты в духовке, разогретой до 230 градусов, до готовности и румяности, примерно минут 30-40.
------------------------------------------------------------------------------------------------
В зависимости от ваших предпочтений, выкладывать котлеты нужно на противень, смазанный маслом или же на огнеупорную форму. Помните и о том, что котлеты могут пересушиться. Чтобы этого не произошло, есть смысл посыпать котлеты тертым сыром или же добавить в них немного воды. А во избежание подгорания, есть смысл прикрыть котлеты листом фольги.