00:04:15
табата
Описание
Тренировка для сжигания калорий
Табата - это высокоинтенсивный интервальный тренинг, во время которого необходимо выполнить как можно больше движений за предельно короткий период времени.
Суть метода в том, что в течение 20 секунд выполняют упражнения с максимально возможной скоростью, а затем всего 10 секунд отдыхают. В таком режиме работают 4 минуты.
Рекомендуемые видео
Как убрать живот за 4 минуты? ПРОТОКОЛ ТАБАТА!
2 403 просмотров
003 ТАБАТА лимфодренажная тренировка
21 551 просмотров
Получите Пресс за 30 дней! 8 минутная Тренировка Живота без оборудования
113 625 просмотров
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)
2 168 350 просмотров
Засланец из космоса 2 сезон 9 серия «Вскрытие» (сериал, 2022)
9 196 просмотров
ЗЕФИР В МОЛДАХ от заливки до тонировки, РЕЦЕПТ зефира в молдах, хитрости и приемы работы.
17 963 просмотров
😈 ФЬЮЖН ПВЗ 2.6 ОБНОВЛЕНИЕ ВЫШЛО НОВЫЕ РАСТЕНИЯ Plants vs Zombies Fusion 2.6 Растения против зомби
36 615 просмотров
МАССАЖ АСАХИ. СМОТРИ И ПОВТОРЯЙ
48 831 просмотров
Реабилитация после инсульта. Отвисшее плечо. Комплекс упражнений.
176 просмотров
три кота -игра-мультик
66 просмотров
Лунтик: Русский язык для малышей. Игровой развивающий мультик
1 475 просмотров
ЖЕНСКИЕ МЕЧТЫ О ДАЛЬНИХ СТРАНАХ - 3 серия
8 319 просмотров
АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК ДО АВТОМАТИЗМА ЧАСТЬ 2 УРОК 54 УРОКИ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА
1 526 просмотров
Шатун
1 286 просмотров
"Ремонт порогов с переваркой на ВАЗ 2114 своими руками: полный процесс восстановления"
7 506 просмотров
ТАРО " Предвестники окончания конфликта Россия-Украина " расклад от 27.05.26г.
865 просмотров
Я ИМПОСТЕР?! ДОКТОР ЗЛЮ - ПРЕДАТЕЛЬ В AMONG US: НОВЫЙ ЛЕТСПЛЕЙ АМОНГ АС НА КАНАЛЕ ЛИГА ЗЛОДЕЕВ!
22 062 просмотров
Приключения Джеффа (комикс Creepypasta) ПОЛНОСТЬЮ 2 глава
4 098 просмотров
Как отключить сигнализацию СВОИМИ РУКАМИ...
2 223 просмотров
Герои в масках – 3 сезон 12 серия «Мотылёк на Луне. Доставь меня на Луну» / PJ Masks
123 просмотров