00:04:15
табата
Описание
Тренировка для сжигания калорий
Табата - это высокоинтенсивный интервальный тренинг, во время которого необходимо выполнить как можно больше движений за предельно короткий период времени.
Суть метода в том, что в течение 20 секунд выполняют упражнения с максимально возможной скоростью, а затем всего 10 секунд отдыхают. В таком режиме работают 4 минуты.
Рекомендуемые видео
Как убрать живот за 4 минуты? ПРОТОКОЛ ТАБАТА!
2 380 просмотров
003 ТАБАТА лимфодренажная тренировка
21 377 просмотров
Получите Пресс за 30 дней! 8 минутная Тренировка Живота без оборудования
113 276 просмотров
Табата
147 просмотров
табата 3
5 948 просмотров
Оксисайз Марина Корпан
9 587 просмотров
Табата 2
4 300 просмотров
4 простых упражнения против жира на ногах, подходит даже в 50+
4 036 просмотров
Дренажная гимнастика.
37 893 просмотров
50 минут простой китайской аэробики
3 661 просмотров
Гимнастика для лимфосистемы.
6 581 просмотров
Руки + ТАЛИЯ + ЖИВОТ + бедра | лучшее УПРАЖНЕНИЕ для женщин | EMMA Fitness
1 692 просмотров
Скрытая любовь - 1 сезон 14 серия / Hidden Love / Tou Tou Cang Bu Zhu
27 491 просмотров
китайская жиротопка 1
47 246 просмотров
Беседа 59 из цикла "Духовная жизнь по Симеону Новому Богослову". Священник Константин Корепанов
13 696 просмотров
Смешные праздники. Выпуск 31. Праздник заветных желаний | Телеканал Карусель
14 807 просмотров
Табата на степе 🔥 Кардио тренировка
4 959 просмотров
28 минут низкоинтенсивной китайской аэробики
5 065 просмотров
30 минут китайской аэробики для бодрости и стройности
5 222 просмотров
Биско-ржавоед 11 серия (аниме-сериал, 2022)
5 366 просмотров