00:04:15
табата
Описание
Тренировка для сжигания калорий
Табата - это высокоинтенсивный интервальный тренинг, во время которого необходимо выполнить как можно больше движений за предельно короткий период времени.
Суть метода в том, что в течение 20 секунд выполняют упражнения с максимально возможной скоростью, а затем всего 10 секунд отдыхают. В таком режиме работают 4 минуты.
Рекомендуемые видео
003 ТАБАТА лимфодренажная тренировка
16 023 просмотров
24-МИНУТНАЯ ТАБАТА-ТРЕНИРОВКА - HIIT-тренировка дома - без оборудования, без повторений
21 135 просмотров
табата 1
2 639 просмотров
Ходьба для похудения. Набираем 2000 шагов за 10 минут. ШАГАЙ ДОМА⚡️
1 641 просмотров
Трансформация за 4 Минуты - Моя Табата для Всего Тела!
177 просмотров
Спарта: История Дисциплины и Воли 💤 ЛЕКЦИЯ ДЛЯ СНА
4 680 просмотров
Как убрать живот за 4 минуты в день? ТЕХНИКА ТАБАТА
2 136 просмотров
НИЗ ЖИВОТА УЙДЕТ за Несколько ДНЕЙ — Простейшая Табата Тренировка Дома
788 034 просмотров
табата 4 медлнная
2 477 просмотров
АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК ДО АВТОМАТИЗМА УРОК 114 Уроки английского языка повторение
1 409 просмотров
Сделай Стройное Тело за 4 Минуты. Табата (Новичок и Продвинутый)
7 274 просмотров
Голодные игры по-украински: как Зеленский обошёл конкурента и забыл своих солдат
10 286 просмотров
Необычная тренировка – ДОФАМИНОВЫЕ ШАГИ! Попробуй 15 минут под хиты 2000-х!
177 718 просмотров
Звезда по имени Солнце🌞ASMR Soap
3 819 просмотров
Сериал Баки - 1 сезон 19 серия / Baki
2 203 просмотров
Можжевельник Стрикта. Стрижка можжевельника.
5 875 просмотров
Стартер 12 В запуск на 24 В но не все так просто, мтз 82 тянет нагруженый прицеп.
2 279 просмотров
Plants vs Zombies-3 ПвЗ PvZ Растения против Зомби-3 #1
571 просмотров
ПРОВЕРИЛ все СЕКРЕТНЫЕ ПРУДКИ,но РЫБУ ПОЙМАЛ на ИЗВЕСТНОМ
267 просмотров
Очень подробно про новый Chery Tiggo 7L 2025. Обзор Чери Тигго 7Л от #яновичок.
10 851 просмотров