Город МОСКОВСКИЙ
00:16:28
Утренняя йога 15 минут | Мягкое пробуждение тела и ума 🌿
Описание
Начните день с заботы о себе 🌞
Эта короткая утренняя практика йоги на 15 минут поможет мягко проснуться, наполниться энергией и настроиться на спокойный, продуктивный день.
Что вас ждёт:
🧘♀️ лёгкая растяжка всего тела
✨ плавные движения, чтобы активировать тело и ум
Подходит для всех уровней, даже если вы только начинаете практиковать.
Застелите коврик и позвольте телу проснуться с благодарностью.
💛 Йога — это не про идеальные позы, а про внимание к себе.
Если вам понравилась практика, ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые занятия!
#йога #утренняяйога #йогадляначинающих #йогавдомашнихусловиях #15минутйоги #здоровье
Рекомендуемые видео
Йога Флоу на все тело | 50 минут йога | ОнаВолна | Йога для продолжающих
3 194 просмотров
Диафрагмальное дыхание. Упражнения по методу Фельденкрайза.
81 просмотров
Менталист 2 сезон 1 серия «Искупление» (сериал, 2009-2010)
137 839 просмотров
Я ПОТЕРЯЛА ПАМЯТЬ ! “КАРОЛИНА ЗАБЫЛА ВСЁ… ЭТО НЕ ПРАНК!”
439 822 просмотров
Гормональная йога для женщин. Женское здоровье, стройность и энергия
7 143 просмотров
24 Часа Едим Еду Только На Заправках (Близнецы Стокс | Stokes Twins)
98 224 просмотров
1 (1)
3 656 просмотров
Ставка на любовь, 1 сезон, 6 выпуск
1 332 660 просмотров
Няня Оксана, 1 сезон, 1 серия
451 890 просмотров
Экстрасенсы. Битва сильнейших, 2 сезон, 21 выпуск
5 319 621 просмотров
Звёзды в джунглях, 2 сезон, 1 выпуск
3 989 592 просмотров
ТИТАНЫ, 3 сезон, 3 выпуск
1 415 947 просмотров
Трон: Арес | Tron: Ares (2025)
159 928 просмотров
Наследники, 9 выпуск. Финал
671 616 просмотров
Сумерки (фильм,2008)
3 940 816 просмотров
Фильм Девушка из каюты №10 / The Woman in Cabin 10
75 389 просмотров
Сумерки. Сага. Новолуние (Фильм, 2009)
3 211 920 просмотров
Сумерки. Сага. Затмение (Фильм,2010)
2 696 441 просмотров
Bentley сожрала все мои деньги! Но, я счастлив
342 890 просмотров