Наклон таза. Нарушение осанки. Универсальный комплекс.

Описание

Нарушение осанки – это устойчивое отклонение тела (туловища) от нормального, физиологического положения. Данная патология сопровождается усилением или, наоборот, сглаживанием физиологических изгибов позвоночника.
Причины нарушения осанки:
-недостаток двигательной активности
-неправильно подобранная мебель (например, стол, который не соответствует росту и т.д.)
-патология опорно-двигательного аппарата
-снижение чувствительности рецепторов, которые отвечают за правильное положение тела в пространстве
-заболевания внутренних органов
-нарушение слуха
-нарушение зрения и т.д.
Зачастую нарушение осанки возникает в двух плоскостях: в переднезаднем и боковом направлениях. Последние сопровождаются асимметрией между правой и левой половиной туловища.
Основные симптомы:
-круглая спина
-сутулость
-кругловогнутая спина
-плоская спина
-плосковогнутая спина
Так или иначе проблемы с осанкой приведут к изменению угла таза – наклон вперёд/наклон назад, что в последствии обязательно скажется на качестве жизни. Чтобы исправить положение, необходимо выполнять комплекс упражнений, показанный в видео.
Если помимо нарушения осанки присутствует сколиоз, в том или ином отделе, то комплекс необходимо корректировать. Для каждого отдельного случая требуется персональная консультация по подбору специализированных упражнений.
Спасибо Любе Глуховой за участие в съёмках данного видео.
Мой сайт http://igormanokhin.ru/
Будьте здоровы!
#суставы
#коленныйсустав
#тазобедренныйсустав
#лечениесуставов
#плечевойсустав
#больвсуставах
#приседания
#мышечныецепи
#осанка
#больвспине
#упражнениядляспины
#позвоночник
#лечениеспины
#больвпояснице
#наклонтаза
#здоровьеспины
#здоровьесуставы
#гимнастикаМанохина
#ИгорьМанохин