Тренировка ходьба дома один километр

Описание

Полноценная видео тренировка по ходьбе дома.
Продолжительность 16 минут.
ПЛАН ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ: http://sm.kassa.bizon365.ru/buy/ppp0


Ссылка на WhatsApp группу: https://chat.whatsapp.com/Iwi7VkW48pG2W8R3Pa3MGW

Переходи на telegram канал, пригласим на бесплатный вебинар: https://t.me/smart_fitness_rus

Данная тренировка эквивалентна ходьбе по пересечённой местности с расстоянием около одного километра.
Все что вам нужно, просто включить это видео и повторять простые упражнения под веселую музыку.
Онлайн тренировка доступна всегда.
Тренировка по ходьбе на один километр очень полезна особенно для лиц пожилого или даже преклонного возраста.
Формат видео тренировки удобен для всех кто хочет бороться с гиподинамией, для тех кто хочет похудеть.
#ходьба #ходьбадома #ходьбанаместе