ЛФК для пальца после перелома

Описание

Делаю упражнения, которые мне назначили в кабинете лечебной физкультуры для разработки кисти руки. Был перелом большого пальца левой руки.
(Снимала на телефон со штатива. Камера сама меняла фокусировку, из-за этого видео дёргается. Тяжело снимать хорошее видео, когда смартфон умнее тебя).
-------------------------------------
В видеоролике использована музыка:
1) Felix Mendelssohn - Songs Without Words, Book 1, Op. 19b_No.1, Andante con mot
2) Frédéric Chopin - Nocturne in E-flat major, Op. 9, No. 2
3) Иоганнес Брамс - Klavierstucke, op. 118 - No. 2 Intermezzo
4) D.R, Inger Södergren, Robert Schumann - Kinderszenen, Op. 15_ No. 1, Dreaming
5) Erik Satie, Alexandre Tharaud - Satie_ 3 Gymnopédies_ No. 1, Lent et douloureux
-------------------------------------
00:00 1 - Катаем скалку
00:29 2 - Поднимаемся-спускаемся
02:02 3 - Барабаним по скалке
02:45 4 - Раскрываем пальцы веером
03:27 5 - Собираем пальцы в пучок
04:01 6 - Пальцы в замок, поднимаем-опускаем
04:39 7 - Меняем пальцы в замке
05:00 8 - Поднимаем пальцы поочереди
05:27 9 - Поворачиваем замок
06:07 10 - Крутим большими пальцами
06:42 11 - Рукопожатия, меняем руки
07:05 12 - Ставни наружу и внутрь
07:38 13 - Колечки поочереди всеми пальцами
08:30 14 - Собираем пальцы в кулак, разжимаем
09:29 15 - Фиги через все пальцы
10:32 16 - Снимаем колечко
11:55 17 - Поднимаем пальцы поочереди
13:05 18 - Ползём кулаком по столу
13:53 19 - Сжимаем полотенце и разглаживаем
15:13 20 - Сжимаем губку
15:53 Послесловие