Простая самопомощь при депрессии

Описание

Приветствую всех🤝

Я Елена Ангелина, психолог-консультант по тревожно-фобическим и депрессивным расстройствам.

Я работаю с теми, кто устал жить в режиме "выживания", борясь с тревогой, фобиями и внутренним напряжением.

С чем я работаю:
Панические атаки и ОКР.
Фобии (любые, в том числе социальные и навязчивые страхи).
Депрессия, апатия, эмоциональное выгорание.
Тревожное расстройство.
Неврозы, СРК и психосоматика.
Прокрастинация и внутренний критик.
Личные границы.
Проблемы с самооценкой и пониманием себя.
Внутренние конфликты.
Сложности в отношениях.

Если ты устал (а) бороться в одиночку - здесь ты получишь поддержку и пошаговый путь к себе


Мой подход - научный, но бережный:

✔️ЛОРПТ (основной метод).
✔️КПТ (когнитивно-поведенческая терапия).
✔️Психоанализ З. Фрейда.
✔️Транзактный анализ Э. Бёрна.

Подтвержденное образование: дипломы гособразца.

Полезные ссылки:
Мой ТГ канал: "Гармония подд ключ" https://t.me/garmoniy_podklu4

Ассоциация психотерапевтов ШЭиП для клиентов: https://school-psychotherapy.ru/

Рутуб: https://rutube.ru/channel/31474451/
Ютуб: / @nauka_nevrosash
VK: https://vk.com/id239831984?t2fs=b8e64...
b.17 https://www.b17.ru/angelina_elena/


Готов (а) начать?
Запишись на консультацию в ТГ: https://t.me/angelina_lenochka