10 простых советов СПАСУТ кишечник и ЗАЩИТЯТ от рака Продлеваем здоровье кишечника

Описание

✅Мой рацион для набора нормы клетчатки (бесплатно делюсь): https://t.me/+RkgPKQPmOoEzM2Ji

_________________
Если какая-либо информация из данного видео была полезна или интересна для вас и у вас возникло желание поблагодарить меня, сделать это можно, поддержав донатом проект по восстановлению популяции дикой медоносной пчелы в природе: https://apisfera.ru
_________________

Источники фактов, данных и информации:
1) https://www.spandidos-publications.com/10.3892/ol.2022.13245
2) https://drruscio.com/does-caffeine-cause-inflammation/
3) https://link.springer.com/article/10.1007/s00394-023-03110-2
4) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23031849/
5)https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5786912/
6) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23570829/
7) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30035320/
8) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5365236/
9) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK585999/?utm_source=chatgpt.com
10) https://europepmc.org/article/PMC/PMC10488173
11) https://stellishealth.com/blog-2025-how-stress-impacts-digestion
_________________

Навигация по выпуску:

00:00 - Пугающая статистика болезней ЖКТ, а все из-за...
00:59 - 10 советов для здоровья кишечника
15:54 - Я сам был на пути к онкологии ЖКТ

_________________
Артем Лукашевич - эксперт-исследователь здоровья и долголетия. Более 15 лет исследую вопросы здоровья с научно-доказательной точки зрения.

Попечитель и Профессор бизнес практики Глобального Университета Рыбакова и МФТИ
Сооснователь Центра сохранения медоносных пчел «Аписфера» apisfera.ru
Основатель биотехнологической компании «Иннобиотех» innobiotech.ru
Сооснователь Российско-Китайского центра инновационного предпринимательства
Бакалавриат Университета Цинхуа «Энергия, силовые установки и Автоматизация» (на кит. языке)
Магистратура Университета Академии Наук Китая «Управление Научно-техническими инновациями» (на кит. языке)

Моя миссия - сделать так, чтобы большее количество людей жили полноценную здоровую жизнь. Независимо от возраста, генетики, дохода или обстоятельств.

Многое я испробовал и доказал на своем примере, окружающие постоянно советуются со мной. Теперь хочу передать опыт и знания всем.

В роликах перевожу сложные медицинские факты, рекомендации и исследования на простой язык.

_________________
❗️ Предупреждение ❗️
Информация, представленная в данном видео, предназначена только для ознакомления. Она не должна использоваться для постановки диагноза или как альтернатива медицинской консультации и лечению.
Любые изменения в питании или режиме возможны только после осмотра врача и его рекомендаций.
Если у вас возникают вопросы о здоровье - обязательно обращайтесь к специалистам.