Фарш, Рис и быстрый ужин готов. Рецепт подходит для ПП

Описание

Простой рецепт из фарша и риса который готовится за считанные минуты, еще немного времени в духовке и вкусный ужин готов. Если использовать нежирный фарш из куриного филе, как у меня, то блюдо подходит для тех, кто придерживается правильного питания.

Рецепт:
Фарш - 400 г
рис вареный - 1 ст.
лук - 1 шт
морковь - 1 шт
соль
перец
мускатный орех - 1/4 ч л
сметана - 3 ст. л.
мука - 1 ст л
вода - 100 мл