Как СТРЕСС влияет на живот, диафрагму и тазовое дно? 3 ПРИЕМА, которые это исправят

Описание

Убираем вздутие за 6 минут 🔥
✅ Файл-навигация "7 зон живота" - https://salebot.site/st/b764db53/maraf3?utm_source=rutube&utm_medium=video280926

✅ Больше полезного в Макс: https://max.ru/vasha_orlovadasha

Живот к вечеру становится заметно больше, хотя газов почти нет и отеков тоже? Пресс есть, а низ живота все равно торчит? Это может быть абдомино-френическая диссинергия - диафрагма, мышцы пресса и тазовое дно работают несогласованно 😮💨

В этом видео ОБЪЯСНЮ ПРОСТЫМ ЯЗЫКОМ:
✔️ что такое абдомино-френическая диссинергия и почему она даёт вечернее вздутие БЕЗ газов
✔️ почему рельефный пресс НЕ спасает от выпирающего низа живота
✔️ как связаны диафрагма, тазовое дно и нервная система
✔️ упражнение, с которым после еды живот не выпячивается, к вечеру становится меньше, дыхание и нервная система успокаиваются

0:00 Почему живот выпирает к вечеру
0:53 Что такое абдомино-френическая диссинергия
2:21 Корень проблемы ТУТ
4:43 Частые ошибки
5:15 Техника для плоского живота после еды
5:40 7 зон живота
6:18 1-й этап
10:57 2-й этап
12:36 3-й этап
14:34 Рекомендации

❗️ Данное видео имеет рекомендательный характер и представлено исключительно в информационных целях. Перед использованием советов из видео обязательно проконсультируйтесь с врачом по вашему индивидуальному случаю.

✅ Моя косметика Uraala, которой я пользуюсь и рекомендую попробовать вам👇

Wildberries - https://www.wildberries.ru/seller/1232938
Ozon - https://ozon.ru/s/uraala

🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: orlova.dasha.89@yandex.ru

🔥 Мои курсы:
Конструктор Красоты: https://facepilates.ru/konstruktor_krasoty?utm_source=rutube&utm_medium=video280926

💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях:
Макс https://max.ru/vasha_orlovadasha
Телеграм https://t.me/vasha_orlovadasha
ВК https://vk.com/vasha_orlova_dasha
Сайт https://facepilates.ru/
Дзен https://zen.yandex.ru/vasha_orlova_dasha
Rutube https://rutube.ru/channel/25022311/

🙍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - тренер по здоровому движению pilates polestar и гимнастике для лица, нутрициолог, косметолог, специалист эстетической остеопатии с медицинским образованием, а также создатель бренда натуральной косметики URAALA.

Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.

Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.

С заботой, Ваша - #ОрловаДаша

#вздутие #абдоминофреническаядиссинергия #вздутиеживота #выпирающийживот #тазовоедно #диафрагма #дыхание #упражнениядляживота