ДЕЛАЙТЕ это перед СНОМ если вы храпите. 5 простых упражнений от ХРАПА

Описание

✅БЕСПЛАТНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ 👉 на закрытый эфир «Ваше тело просит любви»🔥- https://doctor-malyshev-new.ru/webinar

📍Запись на первичный прием - https://clck.ru/3BeLTv

🔥Комплекс упражнений от доктора Малышева “Суставная Гимнастика”👉 https://doctor-malyshev-new.ru/dgim-syst

❗️Больше пользы в моем Telegram → https://t.me/+JiDgq1F1D5M1MzE6

📍Запись на прием в Санкт-Петербурге - https://clck.ru/3BeLTv
📍Запись на прием в Москве - https://dikidi.ru/1505728?p=0.pi
________________________________________
Меня зовут Илья Малышев, я — мануальный терапевт, реабилитолог, остеопат, сооснователь многопрофильной клиники лечения боли в Санкт-Петербурге "MI CLINIC", создатель он-лайн курсов и программ для врачей и людей без медицинского образования.
________________________________________
🕐Таймкоды:
00:00 Введение
00:56 Причины и виды храпа
01:52 Последствия апноэ
03:53 Рекомендации по снижению храпа
04:50 Упражнения для мышц верхних дыхательных путей
05:37 Описание упражнений
08:47 Дополнительные рекомендации
________________________________________
📍 Более 10 лет специализируюсь на лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, применяю в своей практике мануальные методы лечения, современные методы физиотерапии и физической реабилитации.

❗️ На этом канале буду давать много полезных упражнений и техник массажа, мануальной терапии, остеопатии, которые каждый сможет делать самостоятельно, а также рассказывать как заболевания опорно-двигательного аппарата влияют на Ваше здоровье в целом.

📲 Обязательно подписывайтесь на канал https://www.youtube.com/@dr.malyshev и нажимайте 🔔 , чтобы не пропустить новые выпуски!
________________________________________
💥 Жду Вас в своих других соцсетях 👇

✔️ Telegram → https://t.me/doctormalyshev
✔️ Instagram → https://www.instagram.com/dr__malyshev?igsh=N3JpNzljb..
✔️ Клиника и команда - https://clck.ru/3BeLTv

#храп
#какизбавитьсяотхрапа
#какперестатьхрапеть
#здоровыйсон
#ИльяМалышев
#доктормалышев