Функциональная тренировка НА ВСЕ ТЕЛО 1 час | sindirina1

Описание

? ЯНДЕКС ЧАЕВЫЕ https://tips.yandex.ru/guest/payment/1377040
_______________________________
Часовая Функциональная тренировка на все тело.
Эта тренировка устроена сэндвич супер-сетами. Гантели, которые я использую 6 кг. Работаем по таймеру 45 секунд работаем 15 секунд отдыхаем--без длительного перерыва.
ЖЕЛАЮ ТЕБЕ ХОРОШЕЙ ?ТРЕНИРОВКИ и сжечь на ней МНОООГО калорий.
______________________________________
ПЕРЕЙДИ И ПОДПИШЬ ?
❇️Telegram https://t.me/sindirina1

❇️ ВКонтанке https://vk.com/public219356990

❇️ДЗЕН https://dzen.ru/id/6226406b9c6bf34b9bf8a0e2?share_to=link

❇️RUTUBE https://rutube.ru/channel/19780910/

❇️Instagram https://instagram.com/sindirina1?igshid=MjkzY2Y1YTY=
_____________________________________

?тренировка БЕЗ ПРЫЖКОВ https://youtu.be/_4_WoeuayLE

?любимая НА ЯГОДИЦЫ https://youtu.be/I4naq3AqVpE

?ЧАСОВАЯ тренировка https://youtu.be/n3U4GhNu2fw

❤️КРОССФИТ тренировка https://youtu.be/TQmg-ZfFiKo

?тренировка ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ https://www.youtube.com/watch?v=8tsI03acCT0&list=PL4LHZiPqwkVMu-NS_hdDKVEcYJaSOFPYg&index=2&ab_channel=sindirina1
______________________________________

Таймкоды:

00:00 Привет
00:30 Разминка перед тренировкой
05:00 Тренировка
1:04:26 Растяжка после тренировки
1:06:00 QR код благодарности
______________________________________

#часовая #функциональная #похудеть

ПРИМЕЧАНИЕ:

Чтобы избежать каких-либо травм или вреда здоровью, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом перед тренировкой. Этот канал предлагает информацию о здоровье и фитнесе . Вы не должны полагаться на эту информацию в качестве замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения, и она не заменяет их. Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра, как в этом видео, вы выполняете их на свой страх и риск. Обратитесь к специалисту по фитнесу, чтобы он дал вам совет относительно вашей физической формы. Канал sindirina1 не несет ответственности за любые травмы, которые вы можете получить в результате просмотра этого видео.