Эффективные упражнения с гимнастической палкой для хорошей осанки

Описание

Добрый день! В этом видео я покажу вам упражнения с гимнастической палкой. Эти упражнения улучшают осанку, помогают при остеохондрозе, улучшаю подвижность плечевого и шейно-грудного отсека, а также улучшают кровоснабжение головного мозга.

Упражнения выполняются либо сидя, либо стоя.

Тайм теги
0:00:00 гимнастика с палкой
0:01:30 информация о палке
0:02:30 болевой синдром при упражнениях
0:03:50 первое упражнение
0:04:50 второе упражнение
0:06:00 третье упражнение
0:06:50 четвертое упражнение
0:07:54 пятое упражнение
0:09:00 техника выполнения
0:10:11 шестое упражнение

#упражнениядляосанки #гимнастикаспалкой #остеопат #врачЛФК #ДанилаСмирнов