Вестибулярная гимнастика. Занятие №2 | ЛФК упражнения

Описание

Ссылка на занятие №1 https://www.youtube.com/watch?v=bVEYFVCXP_Q&list=PLEx0k235gxMm-2libOd0tmoC9HQvKpmH9

Вестибулярный аппарат - орган, который помогает нам ориентироваться в пространстве и удерживать равновесие. Тренировать вестибулярный аппарат в домашних условиях поможет простая ЛФК гимнастика. Регулярные ЛФК упражнения позволят в значительной степени уменьшить состояние головокружения и неустойчивости в пространстве. Выполнять комплекс лечебной физкультуры 2 раза в день по 15-20 минут. Во время выполнения ЛФК упражнений возможно ощущение головокружения более сильное , чем обычно. Рекомендация - отдохнуть, подышать свежим воздухом, при улучшении самочувствия - продолжить. Занимайтесь ЛФК каждый день и будьте здоровы!

00:00 Вступление
00:33 Начало занятий
07:19 Конец занятий

Ссылка на канал с короткими ЛФК видео https://youtube.com/@lfk_shorts

?ЛФК на Одноклассниках https://ok.ru/group/70000002174435
?ЛФК на Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/id/61ef90b25154197e85473c73
?ЛФК в Телеграм https://t.me/lfkday
?ЛФК во Вконтакте (vk.com) https://vk.com/public211207448
?ЛФК на RuTube https://rutube.ru/channel/24100650/

?почта Натальи lfkeveryday@gmail.com?