МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ с Анатолием Лаушкиным | 3 марта 2025 в 20:30 мск| Онлайн World Class

Описание

Друзья, если вам нравятся тренировки с Анатолием, вы можете отблагодарить его через сервис «нетмонет» по ссылке https://netmonet.co/tip/764963?o=6

Миофасциальный релиз — это тренировка со специальным роллом (или широким полотенцем, свёрнутым в ролл диаметром 15 см) и теннисным мячом. Направлена на улучшение состояния нервной системы, снятие напряжения, улучшение осанки, увеличение гибкости и подвижности суставов.

Подпишитесь на телеграм-канал World Class, чтобы следить за расписанием трансляций онлайн-тренировок: https://t.me/+uxIsg7uUkmRiOWNi

Присоединяйтесь к World Class во ВКонтакте: http://vk.com/worldclassclubs