00:21:21
STD V, B&S, WOD 1.1, 1.2
Описание
1.1 (00:00 - 06:00)
А. Найти максимальный вес в приседании со штангой на груди на 3 повторения.
Б. Найти максимальный вес в подъеме штанги с плеч над головой на 2 повторения.
06:00 - 07:00 отдых
1.2 (07:00 - 20:00)
50 перешагиваний через коробку с одной гантелью 15 кг
80 калорий гребли
50 берпи через гребной
Рекомендуемые видео
«Есть тема!». Прямой эфир. Выпуск №96 от 23.07.2026
1 648 просмотров
FONBET Кубок России по футболу сезона 2025 - 2026 гг. Путь регионов. Финал. Спартак - ЦСКА
28 454 просмотров
Лучшие голы чемпионата мира-2026
81 270 просмотров
Испания - Аргентина. Обзор финального матча чемпионата мира-2026 19.07.2026
140 991 просмотров
500л.с. TIGUAN 2.0T vs 400л.с. AUDI S3 2.0T vs OCTAVIA A7 1.8T STAGE 3
4 670 просмотров
S.T.A.L.K.E.R. 2 : Патч 2.0 Игра наконец-то станет ТАКОЙ, как нам обещали?
1 867 просмотров
NISSAN GTR R34 500л.с. vs OCTAVIA A7 1.8T 400л.с. vs AUDI SQ7 500+л.с. vs AUDI SQ8 vs BMW x5 3.0D
5 638 просмотров
Сериал S.W.A.T.: Спецназ города ангелов – 2 сезон 1 серия / S.W.A.T.
0 просмотров
Сериал S.W.A.T.: Спецназ города ангелов – 1 сезон 2 серия / S.W.A.T.
51 920 просмотров
Сериал S.W.A.T.: Спецназ города ангелов – 2 сезон 2 серия / S.W.A.T.
26 827 просмотров
1993 Toyota Mark 2 2.5 AT - POV TEST DRIVE
7 280 просмотров
Сокровища императора, 3 сезон, 11 выпуск
249 676 просмотров
Миньоны (2015) / Minions
2 737 651 просмотров
Свадьба вслепую, 3 сезон, 7 выпуск
48 178 просмотров
Аватар: Путь воды | Avatar: The Way of Water (2022, 4K)
5 780 289 просмотров
ВАЛЛ-И (мультфильм, 2008)
1 661 888 просмотров
Кузнец. Оружие души 3. Главы 8 - 14.
3 742 просмотров
Машины помощники и ЯМА на дороге | Лучшие мультики ТВ Деткам в сборнике
668 944 просмотров
Цып-Цып - Мультики для малышей - СБОРНИК - Серии с 1 по 20.
2 405 899 просмотров
Deep House Hits 2022 ?Лучшее из Vocal Deep House Music Mix 2022 ? Летний Chillout Music Mix 2022
1 055 155 просмотров