ЙОГА ОТ ТРЕВОЖНОСТИ И СТРЕССА

Описание

Переживания и тревогу генерирует наш мозг, когда мы постоянно находимся в состоянии бесконечного мыслительного процесса, тогда появляется состояние дискомфорта и отсутствия энергии, потому что мыслительный процесс - самый энергозатратный процесс.

Когда мы переключаем свое внимание на тело, наполняем его энергией, заботимся о себе, тогда трансформируется и внутреннее состояние: появляются силы, мозг затихает, и мы через тело можем услышать свои истинные желания, ответы на важные для нас вопросы и идти действовать из состояния удовольствия и наслаждения от себя и своей жизни, тогда и результаты будут приходить быстрее и станут ещё круче.

Мы подготовили для вас практику йоги, где вы на практике сможете почувствовать, как уходят мысли и появляется чувство спокойствия и внутренней гармонии.

Телеграм канал: https://t.me/uniyoga