Утренняя йога | Зарядка для активного дня | 12 минут | Как легко проснуться

Описание

За 12 минут мы пройдем разминку и небольшое Флоу для начинающих с растяжкой, виньясой и боковой планкой, которое позволит вам взбодриться перед началом нового дня! Настройтесь на позитивное мышление вместе с утренней практикой йоги.


********************************

ДРУГИЕ УРОКИ И ОБЪЯСНЕНИЯ:


Приветствие Солнцу - Сурья Намаскар - Разбор и вариации. Виньяса Флоу йога для начинающих:
https://youtu.be/UxLvaIb1X6Y


Как заниматься йогой онлайн. 5 советов для новичков:
https://youtu.be/yNZ_2bbH1d8


Йога для начинающих. Практика Флоу на раскрытие грудного:
https://youtu.be/1St2PrQkXvI


Как делать Бакасану. Бакасана для начинающих в йоге:
https://youtu.be/0ooLj7akSe0


********************************


ПРЕДСТОЯЩИЕ СОБЫТИЯ:
Онлайн марафоны:
https://evgeshayoga.com


Семинары и уроки в Москве 19-20 октября:
https://evgeshayoga.com/workshops/mosokt



********************************


EQUIPMENT:

Мой любимый коврик:
На сайте действует скидка 1200р на любой из ковриков по коду EvgeshaYoga.
http://yoga-id.ru/



********************************


Instagram : https://instagram.com/evgeshayoga/
WebSite: http://www.evgeshayoga.com