ВСЕ ПРО ПОДТЯГИВАНИЯ В КРОССФИТЕ: КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ КИППИНГОМ И БАТТЕРФЛЯЕМ 💪🏼

Описание

БЕСПЛАТНЫЕ программы тренировок, зарядки, разминки и все программы в вечный доступ 👉 https://t.me/budzzdorov_bot?start=yt

Заходи и держи спорт всегда под рукой 🤜🤛 В этом видео о том, почему в кроссфите так странно подтягиваются
Зачем используют подтягиваниям баттерфляем в кроссфите
Делают ли другие подтягивания кроссфит атлеты
Пошаговый алгоритм обучения подтягиваниям киппингом и баттерфляем для начинающих, продвинутых атлетов и тренеров, которые обучают этому движению других людей

00:00 Вступление
00:37 Виды подтягиваний в кроссфите
02:32 Зачем и почему делают баттерфляй
06:00 Обучение прыгающим подтягиваниям
08:06 Обучение подтягиваниям киппингом
15:25 Обучение подтягивания баттерфляем

🌍 Все программы тренировок и варианты работы со мной бережно собрал на сайте: https://koltsov.team

Телеграм канал с огромным количеством полезной информации и ответами на комментарии: https://t.me/koltsov_tut

🤝 Личная инста: https://www.instagram.com/koltsov_alexey/

Все в твоих руках, действуй 🤜 🤛