Упражнения для легких и дыхательной системы при пневмонии и бронхиальной астме. Йога 20 минут

Описание

Упражнения для легких и дыхательной системы при пневмонии и бронхиальной астме. Йога 20 минут
Занятие будет полезно при пневмонии, бронхиальной астме и заболевании легких.

Важные правила:

1. Начинайте заниматься медленно, без резких движений.
2. Не занимайтесь если есть температура.
3. Подстраивайте движение под дыхание. Это значит, что важно, дышать спокойно и ровно, в темп вашему дыханию подключать движение.

✅Записаться на тренировку онлайн
https://dikidi.ru/1283124

☝Мой тг канал
https://t.me/yogatrenerkristina

ЙОГАТЕРАПИЯ

Занятие для улучшения оттока желчи
https://youtu.be/etRi6KkY6K0

Упражнения для спины, комплекс на вытяжение, расслабление, увеличение гибкости позвоночника https://youtu.be/tt_BE4ZAVVU

Упражнения на плечи. 5 мин. Йога для плечей. Тугие, закрепощенные плечи https://youtu.be/ISMy2PHUtGc

Упражнение при гиперлордозе поясницы. Прокатываем спину
https://youtu.be/sEgAXqNeDA4
*******************************
Йога в гамаке. Плечи. https://youtu.be/YfAZqjuxeik

Йога с фитболом https://youtu.be/gDvczYum2tI
*******************************
Обо мне
https://jivzdorov.com/kristinagavrilova/
________________________________________________

Я vk https://vk.com/ledikri
Группа VK Твоя тренировка https://vk.com/club123003826


#упражненияприпневмонии #упражнениядлялегких #йогадома