Город МОСКОВСКИЙ
00:10:42
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ДОМА НА ВСЕ ТЕЛО
Описание
Эффективная и очень простая тренировка, своим весом без оборудования, на все тело, состоящая из 3 упражнений.
Каждое упражнение делать одно за другим, по 40 секунд и отдыхать по 20. В конце круга - отдых 80 секунд.
Если хотим усложнить - сделайте больше кругов.
Если хотим упростить - меньше времени работы, больше отдыха.
Для всех желающих клиентов, я провожу индивидуальное наставничество, коучинг в котором довожу до результата вашего - похудеть, улучшить осанку, здоровье, реабилитация.
Свяжитесь со мной в любой соц сети и запишитесь на бесплатную консультацию диагностику.
Рекомендуемые видео
Ставка на любовь, 1 сезон, 6 выпуск
1 096 482 просмотров
Экстрасенсы. Битва сильнейших, 2 сезон, 21 выпуск
5 165 521 просмотров
Звёзды в джунглях, 2 сезон, 2 выпуск
2 541 689 просмотров
ТИТАНЫ, 3 сезон, 3 выпуск
1 342 417 просмотров
Няня Оксана, 1 сезон, 1 серия
403 175 просмотров
Сумерки (фильм,2008)
3 919 250 просмотров
Трон: Арес | Tron: Ares (2025)
61 884 просмотров
Сумерки. Сага. Новолуние (Фильм, 2009)
3 197 677 просмотров
Сумерки. Сага. Затмение (Фильм,2010)
2 682 991 просмотров
Bentley сожрала все мои деньги! Но, я счастлив
317 335 просмотров
Ф1: Фильм| Формула 1| F1: The Movie (2025)
1 242 483 просмотров
Битва за битвой | One Battle After Another (2025)
498 558 просмотров
Фильм Грязная игра / Play Dirty
505 178 просмотров
Сумерки. Сага. Рассвет: Часть 2 (Фильм,2012)
2 386 130 просмотров
Свадьба вслепую: Фермер Станислав и таролог Ярослава
417 110 просмотров
Заклятие 4: Последний обряд | The Conjuring: Last Rites (2025)
157 124 просмотров
Ярче звёзд, 3 сезон, 1 выпуск
228 512 просмотров
Большие девочки. Дочки-матери, 3 сезон, 1 выпуск
741 750 просмотров
Гоблин про The Last of Us Season 2, эпизод 2
55 726 просмотров
Гарри Поттер и Тайная комната | Harry Potter and the Chamber of Secrets (2002)
1 582 243 просмотров