САМОТЕРАПИЯ самопринятия: как побороть перфекционизм, заткнуть внутреннего критика и научиться быть

Описание

В этом видео я дам вам пошаговые рекомендации как научиться принимать себя таким какой есть :)

Всем приятного просмотра!

00:00 - Почему мне кажется, что я недостаточно хороший и успешный человек?
01:32 - Влияние соц.сетей на самооценку
02:04 - Самая главная рекомендация, с чего начать работу над собой
03:22 - психологическое упражнение на самопринятие 1
04:50 - О чём на самом деле думают люди?
05:34 - психологическое упражнение на самопринятие 2
06:58 - психологическое упражнение на самопринятие 3
08:21 - психологическое упражнение на самопринятие 4
09:28 - психологическое упражнение на самопринятие 5
10:39 - психологическое упражнение на самопринятие 6
12:20 - психологическое упражнение на самопринятие 7
12:50 - психологическое упражнение на самопринятие 8
14:13 - Польза и вред перфекционизма

Более подробная информация обо мне

Рабочая группа VK: vk.com/club218972908
Яндекс. Дзен.:https://dzen.ru/id/652f91b3b70f107339a533b9
Rutube: https://rutube.ru/channel/38701189/
YouTube: www.youtube.com/@strong284

#отношения #женщины #мужчины #психологияотношений #психология #самотерапия #психолог #семья #психологдляпар