Короткая тренировка для хорошего самочувствия/ зарядка на все тело на 10 минут

Описание

В этом видео мы делаем легкую тренировку, она подойдет даже новичкам.
Можно выполнять как зарядку, так и после работы, а также как заминку после тяжелых тренировок.

Обращайте внимание на свое самочувствие во время тренировки, а также выполняйте все упражнения на комфортную амплитуду.

Напишите свои ощущения после тренировок!

Запись на индивидуальное ведение - https://t.me/sofyazaletova

Записаться на регулярные тренировки в группе можно здесь - https://t.me/sofyazaletova

Мой телеграм канал - https://t.me/SZaletova

Бесплатный урок на тему " Как уже начать заниматься и привести свое тело в порядок без срывов и расстройств" - https://t.me/+sYLN5fc7rnpjOTli