Мягкое протеиновое печенье похожее на bombbar

Описание

В этом видео я покажу, как просто приготовить мягкое шоколадно-протеиновое печенье, по вкусу похожее на всем известное, фирмы бомбар, даже менее калорийное и с простым составом. Это печенье - отличный полезный перекус к чаю, для всех желающих иметь упругие ягодицы и не только ?


Ккал (на 100 г.): 188 Б-20 Ж-8 У-8
Ккал (на 1шт.-33 г.): 62 Б-6,5 Ж-2,6 У-2,6

Ингредиенты:
- Протеин 50 г. (у меня сладкий)
https://ya.cc/m/EI8IFzy?erid=5jtCeReNx12oajt5YpeejEX
- Какао 20 г.
https://ya.cc/m/HUbJe75?erid=5jtCeReNx12oajt4Zr5hDNa
- Льняная мука 10 г.
https://ya.cc/m/w2t3274?erid=5jtCeReNx12oajt4Zr5hDNg
или псилиум
https://ya.cc/m/6ateMj?erid=5jtCeReNx12oajvE4By9TUo
- Отруби 20 г.
https://ya.cc/m/vgFedyS?erid=5jtCeReNx12oajt44WqTi14
- Сахзам по вкусу 6 г.( если протеин не сладкий то побольше)
https://ya.cc/m/kZaphCV?erid=5jtCeReNx12oajt44WqTi9v
- Яйцо 1шт.
- Кокосовое молоко 50 мл.
https://ya.cc/m/Jt8AkBk?erid=5jtCeReNx12oajt4Zr5hDSy
*если заменить на любое масло будет вообще супер, но более калорийно
- Вода ~ 50 мл (может быть больше или меньше)
- Разрыхлитель 6 г.
https://ya.cc/m/CWlXD1I?erid=5jtCeReNx12oajt3Zk427UB
- Щепотка соли

_________________________________________
Если вам понравился этот рецепт, поставьте ему лайк и подписывайтесь на мой канал!
_________________________________________

Реклама: ООО "Яндекс" ИНН 7736207543