Легкая утренняя зарядка: запуск лимфы, мягкий массаж внутренних органов и работа с позвоночником
Описание
Мягкая зарядка для тела, которое только проснулось!
✅ Курс REФОРМА, СОЗДАЙ ТЕЛО СВОЕЙ МЕЧТЫ - https://kutuzovaolga.ru/reforma
✅ Ежедневные мини комплексы, которых нет на канале - https://t.me/stretch_Kutuzova
Утренняя зарядка, которая мягко разомнет вас с утра без резких движений и дискомфорта.
В этом видео покажу свои любимые упражнения утром, которые:
- запускают лимфоток и кровообращение
- мягко массажируют внутренние органы (висцеральный массаж) и запускают пищеварение
- разминают позвоночник и смазывают межпозвоночные диски
- поднимают настроение и энергию на весь день!
0:00 Утренняя зарядка
0:29 1-й сет упражнений
4:48 2-й сет упражнений
9:55 Завершение
⚠️ Это видео представлено исключительно в информационных целях. В случае любых вопросов, касающихся Вашего здоровья, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Рекомендуемые видео
