НИКОГДА не принимайте эти витамины. Это ОПАСНО😲

Описание

Марафон БЕЗ САХАРА от Академии Доктора Берга 👉 https://drberg.ru/nosugar?utm_source=y&utm_medium=o&utm_campaign=2523
БЕСПЛАТНЫЙ СТОП-лист. Продукты с плохим составом ➡ https://online.drberg.ru/stop-list?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video2523
Польза витаминов и минералов для нашего организма огромна, но немногие знают про вред витаминов. Не все витамины полезны, некоторые не просто вредны, а даже опасны. Чаще всего это синтетические витамины, которые не стоит принимать. Почему вредны синтетические витамины? Поговорим про 10 витаминов, которые опасно пить.

_____
Связаться в WhatsApp 👉 https://link.drberg.ru/whatsapp
Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru
Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://link.drberg.ru/z
Книга Доктора Берга 📗 https://link.drberg.ru/y
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11
_____

0:00 - никогда не принимайте эти витамины;
0:40 - синтетический витамин А;
1:58 - синтетический бета-каротин;
3:08 - фолиевая кислота;
4:24 - синтетический витамин B12;
6:06 - карбонат кальция;
7:28 - железо;
8:50 - оксид магния;
9:49 - синтетический витамин D (D2);
10:56 - осега-6 жирные кислоты;
11:52 - медь.

10 витаминов и минералов, которые никогда не следует принимать, потому что это опасно:

1. Синтетический витамин А. Его приходится преобразовывать в активную форму, и это преобразование не очень эффективно. Из-за этого синтетический витамин А накапливается в организме (в печени, в жировых клетках) и может быть крайне токсичен.
2. Синтетический бета-каротин. Бета-каротин нужно преобразовать в активную форму витамина А.
3. Фолиевая кислота (витамин B9). Фолиевая кислота отличается от активных форм B9 — фолатов. Примерно у 30–40% населения земного шара наблюдается изменение определенного гена, которое нарушает способность превращать фолиевую кислоту в фолаты, вызывая ее накопление в крови. Это может привести к повышенному риску развития рака и подавлению иммунной системы.
4. Синтетический витамин B12 — цианокобаламин. Эта форма B12 не такая биодоступная, как его натуральная форма (метилкобаламин). Чтобы цианокобаламин преобразовать в активную форму, нужен глутатион.
5. Карбонат кальция. Попадая в организм, он может накапливаться в сосудах или почках, а также повышать риск инфаркта.
6. Железо. Железо очень опасно для организма. Избыток железа повышает риск развития диабета 2 типа, проблем с печенью, болезни Паркинсона и болезни Альцгеймера.
7. Оксид магния. Он усваивается всего на 3%, а повышение дозы приводит к диарее. Лучшая форма — глицинат магния.
8. Синтетический витамин D (D2). Преобразование синтетического D2 в активную форму витамина D гораздо менее эффективно, чем у витамина D3.
9. Омега-6 жирные кислоты. У нас и так слишком много омега-6 жирных кислот. Омега-6 усиливает воспаление.
10. Медь. Нам нужна медь, цинк и все остальные микроэлементы. Но если вы принимаете дешевый вариант в больших дозах, это может быть токсично. Важно соблюдать пропорцию меди и цинка.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/P9XwBGk3ZiQ
Опубликован 28 сентября 2025 года

ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
RUTUBE https://rutube.ru/u/drberg
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#витамины #вредвитаминов #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета