Часть 2. Техника перемещений

Описание

В первой части занятий (разминка и перемещения) основное внимание уделяется качеству самого процесса, освоению плавности хода движения. Именно поэтому освоение АПГ начинается с режима, когда геометрические формы и скоростные характеристики минимизированы, чтобы можно было целиком сосредоточиться на внутреннем восприятии движения и, сгладив все шероховатости, при сохранении настроя на доброжелательство, добиться эффекта повышения нервно-психической устойчивости.
Этот раздел направлен на дальнейшее освоение плавности, непрерывности и устойчивости в том же замедленном режиме, но в динамике перемещений