00:15:13
Растяжка на поперечный шпагат дома | Работа над ТБС и эластичностью внутренней поверхности бедра
Описание
Мой курс "Растяжка" на платформе SkillSpace доступен на сайте и в мобильном приложении https://maristretching.skillspace.ru/course/43920/about
Растяжка на поперечный шпагат для любого уровня подготовки поможет проработать мобильность и выворотность тазобедренных суставов, улучшить растяжку внутренней поверхности бедра.
Мои курсы https://maristretching.skillspace.ru/school/courses
Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть еще больше тренировок https://t.me/mari_stretching
Рекомендуемые видео
Растяжка на продольный шпагат | Для любого уровня подготовки | 10 минут
37 965 просмотров
Растяжка для задней поверхности бедра | Растяжка ног для складки
19 972 просмотров
Растяжка на все тело | Мягкая растяжка в домашних условиях
112 414 просмотров
Mobility - гибкость и сила всего тела | Силовая растяжка
11 257 просмотров
Как Сесть На Поперечный Шпагат в Домашних Условиях | Эффективные упражнения для начинающих
107 013 просмотров
Комплекс для здоровой осанки | Занятие для ровной и красивой спины
68 200 просмотров
Подтянутые ягодицы и мобильность тазобедренных суставов | Тренировка для ягодиц и ТБС
14 720 просмотров
Тренировка для мышц кора | Комплекс упражнения от выпирающего живота
35 194 просмотров
35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия
206 452 просмотров
Растяжка на спину | Упражнения для гибкости спины
40 303 просмотров
Тренировка от выпирающего живота | Упражнения для укрепления кора и мышц тазового дна
25 640 просмотров
Тренировка на пресс при диастазе | Убираем диастаз
27 085 просмотров
Тренировка для плоского животика | Идеальная талия и рельефный животик за 20 минут
28 274 просмотров
Плоский живот и тонкая талия | Тренировка для мышц кора и тазового дна
20 673 просмотров
Подтянутые ягодицы и тонкие ноги в домашних условиях | Тренировка для ягодиц
39 537 просмотров
Утренний комплекс от отеков | Убираем лишнюю воду💦
59 919 просмотров
25-минут тренировки | Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия
156 213 просмотров
Спокойная растяжка на все тело | 10 минут
51 854 просмотров
Комплекс от отеков | Убираем лишнюю воду💦
149 116 просмотров
Тренировка для тонуса мышц спины и красивой осанки | Укрепление мышц спины
34 235 просмотров