Обезвоживание — тихий убийца. Как распознать опасные симптомы и правильно восстановить баланс

Описание

До полутора литров жидкости тело человека может потерять во время часовой тренировки на беговой дорожке. Если интенсивность занятия выше – потери больше. Но когда мы спим, организм тоже лишается воды. И это происходит несмотря на то, что мы почти не двигаемся и мышцы расслаблены. Оказывается, влага уходит не только с потом и мочой, но также с дыханием. Так наше тело согревает вдыхаемый воздух. Если потери не восполнять, начинается дегидратация. И это уже не просто про жажду, а про опасное состояние для нашего здоровья.

Симптомы обезвоживания организма и способы борьбы с ними обсуждаем с врачом Магомедом Карсиевым в программе «Предварительный диагноз».

#мир24 #телеканалмир #вместекаждыйдень
------------------------------------
Наши интернет-ресурсы:

МИР 24 • http://mir24.tv
Радио МИР • http://radiomir.fm/

Мы в социальных сетях:
Telegram • https://t.me/mir24tv
MAX • https://max.ru/mir24tv
VK • https://vk.com/mir24tv
OK • https://ok.ru/mir24tv

Читайте также:
Дзен • https://dzen.ru/mir24tv
Новости • https://dzen.ru/news/?favid=3087