Выходы на турнике в кроссфите. Пошаговый разбор движения

Описание

ак сделать выход на турнике и не свалиться вниз? Обучение с нуля 💪

Ты всё ещё думаешь, что выход на турнике — это только для генетически одарённых мутантов? Ошибаешься, друг. В этом видео я разложу по полочкам, как научиться выходу на силу даже если ты пока выходишь только… из себя на тренировке 😅

Пссс, 🤫 в моем телеграм канале можно СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО полный файл с подробной прогрессией упражнений, чтобы результат настал еще быстрее 💪

🚀 Покажу:
– подготовку без магии и без боли в душе
– технику, которая реально работает
– и куда девать ноги, чтобы не махать ими как рыба на суше

🎯 Хочешь больше фишек по тренировкам, питанию и жизни атлета без прикрас — жми подписку, ставь лайк и зови друзей. Я не только покажу, как качаться, но и сделаю это весело.

📲 Подписывайся на соцсети, там: – больше пользы
– больше закулисья
– и немного кота (да, он тоже на турник хочет)

📸 Instagram: @alexshumsky_
📢 Telegram: https://t.me/OneDayCloserByShumsky
📘 VK: Александр Шумский @alexcfshumsky

💬 Пиши в комменты, если сделал свой первый выход — празднуем всей планкой!