Город МОСКОВСКИЙ
00:12:04

Тренировка на спину

Аватар
Вероника Шульц, тренер, фитнес-психолог.
Просмотры:
14
Дата загрузки:
25.08.2025 17:54
Длительность:
00:12:04
Категория:
Здоровье

Описание

4 тренировка на спину

- упражнения на мышцы спины
- профилактика и уменьшение грыж и протрузий
- нужен стул
- улучшаем осанку
- улучшаем качество позвоночника
- уменьшение холки
- профилактика второго подбородка

Тренировку модно делать в парке, в машине, на работе или в самолете

Тренировка_здесь

Рекомендуемые видео